Naši instruktoři

Vítám tě, jmenuji se Klára a jsem zakladatelka studia.

Jsem lektorka, která do každé lekce dává maximum energie, preciznosti i srdce. Pohyb je pro mě vášeň a médium, skrz které lidem pomáhám objevovat jejich sílu, flexibilitu i přirozenou eleganci. V mém podání nejsou lekce jen o cvičení, ale o celkovém zážitku, atmosféře a komunitě, ve které se každý cítí vítaný.

Co se mnou zažiješ:

Reformer Pilates: Spojení anatomické přesnosti, kontroly a síly. Baví mě práce s detailem, správné nastavení těla a výzva, kterou plynulý pohyb na stroji nabízí.

Mat Pilates: Klasické i moderní pojetí cvičení zaměřeného na silný střed těla (core), držení těla a vytvarování pevných svalů.

Barre: Dynamická fúze baletu, pilates a posilování. Očekávej rytmus, energii, pálivé mikropohyby a skvělou hudbu, která tě protáhne až do konce.

Jóga: Prostor pro zklidnění mysli, hluboký dech a vědomé protažení. Místo, kde vypneš každodenní shon a napojíš se sama na sebe.

High Heels: Moje srdeční záležitost plná ženskosti, sebevědomí a rytmu. Naučím tě pracovat s tělem v podpatcích, najít vlastní styl a užít si radost ze svobodného pohybu.

Jako srdce celého studia dbám na to, aby ses u mě cítila v bezpečí, přijatá a plná nové energie. Nezáleží na tom, jestli jdeš makat na Reformer, uvolnit se na jógu nebo objevit svou ženskou stránku na High Heels, pokaždé odejdeš s úsměvem a pocitem, že jsi pro sebe udělala to nejlepší.

Ahojky, jmenuji se Vanes a pohyb mě provází odmalička, od 10 let závodního tance přes gymnastiku až po atletiku. Dnes mě nejvíce baví cvičení, které má hlubší smysl, a proto mě plně získalo Pilates. Mimo studio dodělávám Magisterský titul na vysoké škole a ve volném čase mě potkáš na horách, v běžeckých teniskách nebo s knížkou a háčkem v ruce.

Na lekcích se potkáme na Sculpt Pilates, Glow up Pilates nebo Pilates Afterwork. Ať už si chceš dát pořádně do těla, zpevnit postavu, nebo si jen po práci vyčistit hlavu kontrolovaným pohybem a zapracovat na držení těla, jsi na správném místě.

Potkáš se semnou na lekcích:

Glow up pilates, kde se zaměřujeme na precizní provedení všech pohybů a po lekci se cítíme skvěle.

Sculpt pilates, kde si dáme pořádně do těla a zkombinujeme pilates s prvky silového tréninku

Pilates after work, kde se zregenerujeme po dlouhém pracivní dni 

A do budoucna se  uvidíme na lekcích Barre.

Moc se na tebe těším! 

Ahoj, jmenuji se Kamča!

K pohybu a disciplíně mám blízko už od dětství, kdy mé první kroky vedly přímo k baletní tyči. Balet mi dal skvělý základ, ze kterého čerpám dodnes, i když se má profesní dráha vydala technickým směrem, pracuji totiž jako projektantka ve stavebnictví. Z rýsovacího prkna a světa konstrukcí si ale neuvěřitelně ráda odskakuji zpátky do studia.

Učit pro vás budu Pilates a časem se potkáme i na lekcích Barre! V Pilates propojuji přesnost, sílu a správné nastavení těla. Díky baletním kořenům mám ráda ladnost a plynulost, ale jako projektantka dbám i na funkční detail a precizní techniku každého cviku.

Moje lekce jsou o zpevnění celého těla, zlepšení držení těla a vytvarování dlouhých, pevných svalů, to vše v příjemné a podporující atmosféře.

Přijď si vyčistit hlavu a dát svému tělu pevné základy. Moc se na tebe těším na podložce! 

Ahojky, jsem Terka!

Tancem žiji odmalinka a projela jsem si v něm poctivou dráhu, mé taneční kořeny spadají do disco dance, kterému jsem se věnovala celé roky. Dnes se s vámi potkávám na lekcích Contemporary a Street Dance, kde propojujeme emoce, techniku, energii a moderní rytmus. Kromě dospělých s láskou trénuji i děti, předávám jim radost z pohybu a sleduji, jak tanečně rostou.

V běžném životě mě potkáte ve Zlíně, kde pracuji ve světě financí. Z čísel a analytického světa si ale neuvěřitelně ráda odskakuji přímo na sál — tanec je pro mě ten nejlepší způsob, jak vypnout, dobít baterky a plně vyjádřit sama sebe.

Moje lekce jsou o energii, skvělé partě a svobodě pohybu. Ať už si chceš pořádně zamakat na streetu, nebo procítit každý detail v contemporary, jsi na správném místě.

Moc se na tebe těším na sále! 

Zdravím tě, jmenuji se Nelča!

K józe přistupuji trochu jinak, nejde mi o dokonalost pozic na fotku, ale o to, jak se v nich opravdu cítíte. Sama jsem si prošla pohybovým omezením a pochopila, že tělo se nemá lámat přes koleno. Vystudovala jsem psychologii, a tak je pro mě priorita vaše psychická pohoda.

Moje lekce jsou zaměřené na komplexní práci s celým tělem, vědomý dech a hlubokou relaxaci. Nečekejte ode mě fyzické zničení na sílu, mým cílem je, abyste zpomalili, vypnuli každodenní shon a odcházeli s pocitem, že jste pro sebe udělali něco krásného.

Zakládám si na komorní a vřelé atmosféře, příjemné hudbě a závěrečné relaxaci, kterou vám zpříjemním jemným zvukem Koshi zvonku.

A kde mě najdete, když zrovna nejsem na podložce nebo na navazujícím magisterském studiu? Dost dost pravděpodobně v dobré kavárně s knížkou v ruce.

Moc se na vás těším! 

Ahoj, mé jméno je Markéta,

Propojuji pohyb, vědomou praxi a čarovnou moc esenciálních olejů. Vystudovala jsem chemii a technologii potravin a pracuji jako kontrolorka kvality, ale moje srdce mě zavedlo až ke studiu aromaterapie v zahraničí. Díky tomu přesně vím, jak sílu vůní využít pro regeneraci těla i mysli.

Na mých lekcích Aroma jógy tě čeká jemná a vědomá praxe kombinující prvky vinyasy, hatha a jemné jógy. Každé setkání má svůj vlastní tématický záměr, zaměřujeme se na různé emoce, životní témata nebo proměny ročních období.

Pohyb u mě plyne v rytmu dechu, bez tlaku na výkon a s respektem k vlastnímu tělu. Cílem je podpořit přirozený tok energie, probudit vnímavost a dopřát si laskavý přítomný okamžik protkaný vůněmi na míru.

Přijď vypnout, nadechnout se a načerpat novou energii. Moc se na tebe těším!