Pilates reformer

Pilates Reformer je všestranné fitness zařízení, které má své kořeny na začátku 20. století, kdy Joseph Pilates vyvinul metodu Pilates. Zpočátku byl Reformer vytvořen jako rehabilitační nástroj na pomoc zraněným vojákům během 1. světové války. Postupem času si získal popularitu jako komplexní cvičební systém, který se zaměřuje na sílu, flexibilitu a vyrovnání těla. 

Barre

Barre [čti báre] je komplexní cvičební metoda, která vznikla propojením prvků z klasického baletu, pilates, jógy a funkčního silového tréninku. Název je odvozen z francouzského slova pro baletní tyč (barre), která slouží jako opora při cvičení a pomáhá udržovat rovnováhu a správné držení těla.  

Mat pilates

Mat Pilates je cvičební metoda zaměřená na zpevnění středu těla (core), zlepšení flexibility a držení těla. Cvičí se na podložce (mat) s využitím vlastní váhy, často v pomalém a kontrolovaném tempu, což posiluje hluboké svaly a šetří klouby. Je to ideální forma cvičení pro zpevnění a stabilizaci celého těla.  

Animal yoga

Jóga a štěňátka? Dokonalá kombinace! Uvolnění a zvířecí láska je jediné co potřebuješ a naši čtyřnozí parťáci se o to rádi postarají.

High heels

Tanec na podpatcích díky kterému objevíš své skryté sebevědomí.

Jóga

Zpomal, nadechni se a přijď zažít hodinu, která bude jen o tobě, přítomném okamžiku, dechu a jemném pohybu.

Nadpis textu

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

Eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem ut enim ad minima veniam.

Rozvrh lekcí

Pro aktuální rozvrh lekcí klikni na tlačítko níže, dojde k přesměrování na rezervační systém, kde si vybereš, která lekce tě láká <3. 

Ceník lekcí

Další lekce a jejich ceny budou přidány na přelomu března/dubna.